quinta-feira, 29 de setembro de 2016

MASSAGEM ENERGÉTICA E RELAXANTE

A Massagem Relaxante e Energética é executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Existem diversas técnicas de massagem para praticamente todos os fins: correção postural, relaxamento, pós cirúrgica entre outras.

Com a Massagem Relaxante e Energética, os músculos tensos e doloridos relaxam. É uma ótima indicação para pessoas com fibromialgia (condição dolorosa generalizada e crônica). A técnica é realizada com toques mais leves para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. O principal deles é a ocitocina, que diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos.

A massagem relaxante também abaixa a pressão sanguínea, melhora o sistema digestivo, proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumenta sua flexibilidade, elasticidade entre outros benefícios. É uma ótima alternativa para pessoas que passam por dificuldades ou se sentem angustiadas.

É muito indicada para quem tem problemas de insônia ou acorda com sensação de cansaço. Quem tem dias corridos nas grandes cidades costuma sentir melhor os efeitos da massagem relaxante. Ela acalma a mente das pessoas. Todos os sistemas do corpo reagem positivamente à técnica. O coração bate mais calmo, a respiração melhora e fica mais profunda, a pressão sanguínea normaliza e o intestino funciona melhor.

A massagem relaxante traz para a pessoa bem estar, mais vigor e vontade.

ESFOLIAÇÃO CORPORAL

No meio das massagens, saunas e faciais, as esfoliações corporais ficam muitas vezes esquecidas, embora sejam uma experiência tão agradável e benéfica como todas as outras.

O QUE É?

Uma esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular com um creme e/ou óleo essencial que é literalmente esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele. Como a base desta “receita” é um ou mais tipos de sal, a sua aplicação ao corpo, com suaves técnicas de massagem, garante a remoção das células mortas/secas, o que devolve à pele a sua aparência natural, suave e lisa.

Quais os principais benefícios?

Contribui para o melhoramento da tonalidade natural e uniforme da pele.
É eficaz contra a celulite.
Melhora a circulação sanguínea.
Estimula o sistema metabólico.
Aumenta a capacidade e a eficiência do corpo no que toca à eliminação de toxinas.
Prepara o corpo para o Verão, nomeadamente para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme.
Devolve à pele um aspecto saudável, que ao toque parece acetinado.
Tal como uma massagem, também a esfoliação tem características relaxantes e/ou revigorantes, dependendo dos ingredientes e técnicas utilizadas.
Uma esfoliação corporal é ainda utilizada como preparação para outros tratamentos: no caso de fazer um envolvimento corporal, a esfoliação prévia abre os poros e torna a pele mais receptiva, potenciando assim os efeitos do tratamento seguinte.

RECOMENDAÇÕES:

ANTES DA ESFOLIAÇÃO CORPORAL:
Recomenda-se que evite fazer depilação no dia ou na véspera da mesma, porque os ingredientes esfoliantes podem irritar a pele, tornando o tratamento desagradável ou até mesmo insuportável.

DURANTE A ESFOLIAÇÃO CORPORAL:
A esfoliação corporal exige a nudez total, excepto da zona genital. Sendo tais partes cobertas por toalhas.
O esfoliante escolhido é aplicado manualmente no corpo, dos pés até ao pescoço, com recurso a movimentos circulares e relaxantes que são concentrados em cada área do corpo durante alguns minutos. De seguida, deixa o esfoliante repousar mais algum tempo, antes de ser retirado com recurso a toalhas úmidas ou uma ducha. O final do tratamento é reservado à aplicação de um creme hidratante que é massageado em todo o corpo.

DEPOIS DA ESFOLIAÇÃO CORPORAL:
O resultado final vê-se e sente-se: uma pele sedosa, deslumbrante e luminosa, que pode ser preservada durante algum tempo se evitar a exposição solar e o contacto com água do mar e da piscina. Não descure a hidratação contínua e repita várias vezes ao ano, não apenas quando sentir a pele baça mas principalmente na transição dos meses frios para os quentes.

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

MITOS E VERDADES SOBRE MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora vem sendo aplicada por profissionais que nem sempre possuem especialização técnica específica

Você já deve ter lido muitas besteiras a respeito da massagem modeladora, correto?

Existem alguns mitos gerados pela falta de especialização de profissionais em massagem modeladora que acabam por deixar impressões erradas sobre a técnica e isto acaba se propagando como verdades absolutas.

Esclareceremos alguns mitos e verdades sobre massagem modeladora neste texto. Confira!

MASSAGEM MODELADORA E DRENAGEM LINFÁTICA

As pessoas confundem a massagem modeladora com a massagem linfática por que geralmente recebem a informação de que ambas atuam na redução de medidas e perda de peso. Mas na realidade uma não tem relação com a outra, a não ser pelo fato de que, a massagem modeladora, em casos específicos, pode acabar favorecendo o bom funcionamento dos gânglios linfáticos na eliminação de toxinas.

Os aparelhos utilizados na técnica de massagem modeladora possuem a finalidade de atuar diretamente na gordura e tratar a celulite, enquanto as técnicas de amassamento, rolamento e outros movimentos relacionados, auxiliam neste mesmo processo, e modelagem.

Já na técnica de drenagem linfática, a intenção é favorecer o bom funcionamento dos gânglios a eliminação de toxinas, a retenção de líquidos e o desinchaço. Eventualmente perde-se peso, mas através de técnicas e objetivos diferentes. Os movimentos relacionados à drenagem linfática também são diferenciados da técnica de massagem modeladora.

A MASSAGEM MODELADORA NÃO É DOLOROSA

Este tipo de massagem possui a característica de aplicação de movimentos físicos vigorosos sobre o corpo. Estes movimentos facilitam a atuação diretamente nas células de gordura e sua eliminação.

Os profissionais da técnica conhecem a fisiologia humana e procuram manter tais movimentos sobre a camada de gordura abaixo da pele, o que não provoca dor, ou lesões. Porém, quando a técnica é pouco conhecida, em muitos casos o massageador ultrapassa esta camada de gordura causando dor local e manchas roxas.

Outro cuidado que os especialistas tomam para evitar a dor, é iniciar o procedimento de forma branda até que a pessoa esteja acostumada com a técnica.

MASSAGEM COM APARELHOS NÃO PRODUZ MELHORES EFEITOS

A massagem com aparelhos potencializa e acelera os resultados, mas há casos em que não são necessários. A massagem manual identifica melhor os pontos a serem trabalhados pelo massagista.

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INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM MODELADORA

Você já deve ter ouvido falar sobre a massagem modeladora e seus benefícios. Agora, você conhece as indicações e contraindicações da massagem modeladora?

A massagem modeladora como diz o nome é indicada para modelar o corpo. Ela age reduzindo as gorduras que ficam localizadas em partes como barriga, coxas e glúteos.

Saiba que são justamente essas partes de nosso corpo que demoram mais para terem resultados, mesmo quando praticamos exercícios físicos e temos uma alimentação balanceada.

QUANDO DEVO FAZER A MASSAGEM MODELADORA?

Muitas vezes é essa pergunta que algumas mulheres fazem quando procuram técnicas de massagem para emagrecer. A resposta é muito simples:

Se você acha a gordura localizada que está alojada em alguma parte do seu corpo está demorando a sair, mesmo com alguma dieta balanceada e exercícios, esse pode ser o momento certo para você procurar a massagem modeladora e fazer uma avaliação com um profissional.

QUAIS AS INDICAÇÕES DA MASSAGEM MODELADORA?

A massagem modeladora serve para diminuir as medidas e modelar o corpo. Então você recebe como benefício dessa massagem a melhora da circulação sanguínea e não sofre com tantos inchaços.

A massagem modeladora também é indicada e possui ótimos resultados em casos de celulite leve ou moderada.

QUAIS AS CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM MODELADORA?

Este tipo de massagem não é indicado para grávidas, pessoas que sofrem com alguns problemas de saúde como infecções, osteoporose, trombose, algum tipo de fratura óssea e os gânglios inchados devem evitar qualquer tipo de massagem, principalmente a massagem modeladora, que é feita com movimentos intensos e repetitivos.

VALORES DA MASSAGEM MODELADORA

Cada sessão fica em torno de 45,00 a 140,00 reais. Essa diferença depende do local escolhido, estado e experiência do profissional responsável. Geralmente, para obter os resultados esperados é recomendado que a massagem modeladora seja feita 3 vezes durante a semana.

QUAL PROFISSIONAL PODE APLICAR A MASSAGEM MODELADORA?

Profissionais capacitados para a técnica e que tenham conhecimentos anatômicos são os mais indicados para aplicar a massagem modeladora. Portanto, massoterapeutas, fisioterapeutas e esteticistas podem aplicar esta técnica.

VOCÊ CONHECIA AS INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM MODELADORA?

INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

Apesar dos inúmeros benefícios da Reflexologia Podal para diversos tratamento, esta técnica também possui algumas contraindicações das quais não podemos desconsiderar

Você sabe quais as indicações e contraindicações da reflexologia podal?

Identificar estas diferenças é o primeiro passo para garantir a qualidade e eficácia do uso desta técnica e atingir resultados satisfatórios.

Como já abordamos em outros artigos, muitas pessoas ainda associam a reflexologia podal como “apenas” uma massagem nos pés, porém, esta é uma técnica que vai muito além de uma “simples” massagem. Vejamos…

O QUE É REFLEXOGIA PODAL

A reflexologia podal consiste na aplicação de pressão em regiões específicas dos pés. A arte milenar chinesa identificou os pontos relacionados com cada órgão do corpo, e utiliza essa técnica como forma de prevenir ou tratar doenças e transtornos de saúde, estresse e problemas psicológicos. A pressão nesses pontos faz com que o cérebro crie uma ação em cadeia que acaba ativando as glândulas relacionadas. As glândulas, por sua vez, liberam as secreções necessárias que deverão proporcionar a cura.

O mesmo princípio também pode ser aplicado através da íris dos olhos, mãos e orelhas. Nos pés a técnica é aplicada de maneira mais prática, já que os pontos podem ser identificados com maior facilidade.

INDICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

A reflexologia podal possui diversos benefícios e é indicada para pessoas estressadas, tensas, nervosas, com problemas de circulação sanguínea, problemas hormonais, diversos tipos de dores e desequilíbrio do sistema.

O estresse é a maior causa de doenças cardíacas, enxaqueca, dores musculares, nervosismo e depressão. Quando o estresse é tratado, o corpo se livra desses sintomas sem a necessidade de remédios químicos que só mascaram o problema e nos tornam dependentes.

Entre outras indicações comuns temos:

Prisão de ventre
Alteração da pressão arterial
Constipação
Dor na coluna
Labirintite
Inchaço nas pernas
Cálculos renais
Asma
Hipertensão
Colesterol
Tireóide
Inflamação
Equilíbrio de cálcio

CONTRAINDICAÇÕES DA REFLEXOLOGIA PODAL

As contraindicações da reflexologia se aplicam em casos de pessoas com diabetes que apresentem machucados nos pés, mulheres em gestação, pessoas que fazem uso do marcapasso, pessoas em processos de alergia na pele ou dermatite, pessoas que apresentam varizes expostas, trombose ou fraturas.

Em casos de pessoas com diabetes o tratamento se torna inviável devido aos coágulos de sangue que facilmente se criam nas veias do corpo do doente. Esses coágulos sanguíneos não devem ser deslocados, como propõe a reflexologia podal.

Na reflexologia podal estimula-se a circulação sanguínea para que todos os órgãos possam ser capazes de receber os nutrientes presentes no sangue, e, para que ocorra a liberação de toxinas, o que no caso de diabéticos não seria o recomendado.

CONCLUSÃO

Como já bem falamos, conhecer e entender as indicações e contraindicações da reflexologia é um cuidado especial que você deve ter para garantir e receber os diversos benefícios que a reflexologia podal pode proporcionar, não correndo nenhum risco de saúde, desde que você também receba a técnica de um profissional experiente e especializado na técnica.

VOCÊ CONHECIA ESTAS INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES? COMENTE!

Reflexologia Podal

COMO FUNCIONA A REFLEXOLOGIA PODAL?

Trata-se de uma técnica milenar de origem oriental que atua nos pontos meridianos dos pés para tratar diversos tipos de problemas e favorecer bem estar.

A reflexologia podal é muito reconhecida e aplicada por profissionais massoterapeutas em todo o mundo. Nos Spas, esta pode ser uma técnica oferecida simplesmente como, massagem nos pés.

A reflexologia podal funciona atuando sobre os pontos meridianos reconhecidos pela acupuntura e, portanto, proporciona benefícios essenciais para uma boa saúde corporal e mental.

Mas além destes pontos essenciais, a técnica trabalha também, no relaxamento dos músculos, tendões e articulações. Alguns tipos de reflexologia podal como, a reflexologia chinesa, tailandesa, francesa e a zonoterapia (que atua sobre as zonas dos pés), utilizam também óleos essenciais.Os pontos meridianos estão relacionados à energia do corpo, ou, energia Chi, quando esta energia se acumula em determinado ponto pode causar dor, mal estar e sofrimento.

Vejamos mais então, como funciona a reflexologia podal e quais os seus benefícios para nossa saúde.

COMO A REFLEXOLOGIA PODAL ATUA NO CORPO

A técnica de reflexologia podal atua desbloqueando a energia vital, favorecendo a circulação sanguínea e o sistema imunológico do corpo.

O sangue leva para todos os nossos órgãos uma quantidade essencial de nutrientes para que eles se mantenham saudáveis. Ao estimular a circulação sanguínea favorecemos que estes órgãos recebam uma grande quantidade de nutrientes.

Além disso, nosso sistema de vasos linfáticos, também passam a ser estimulados e aumentam a imunidade do corpo contra infecções.

BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA PODAL

Entre os benefícios da reflexologia podal, podemos destacar a melhora do metabolismo, alivio da prisão de ventre e seus sintomas desagradáveis, melhora de dores de estômago, alívio de dores nas costas ou na coluna, alívio de dores nos pés, e melhora do desequilíbrio hormonal.

A dor nos pés geralmente é um sinal de problema na coluna, que desencadeia outros tipos de sintoma como dores de cabeça, todos estes sintomas relacionados podem ser tratados com eficiência a partir desta técnica.

É um tipo de massagem que também favorece o equilíbrio da mente, o relaxamento, e mantém a saúde em melhor estado.

Jovens e mulheres grávidas podem realizar a reflexologia podal com profissionais gabaritados, pois estes sabem evitar os pontos hormonais que podem levar à complicações. Já pessoas com osteoporose, artrite, artrose, torções ou ferimentos, não devem receber este tipo de massagem sem antes fazer uma avaliação detalhada com um profissional da área.

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Drenagem linfática manual

BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática pode beneficiar a saúde e a beleza do corpo eliminando inchaço, toxinas e nódulos gordurosos.

Considerada por muitos a técnica mais conhecida e procurada pelas mulheres brasileiras, é importante conhecer mais a respeito dos benefícios da drenagem linfática.

A drenagem linfática atua sobre os gânglios linfáticos presentes no corpo, mais precisamente nas axilas, pescoço, e virilhas. Quando estes gânglios são massageados eles ativam o funcionamento da linfa, um tipo de plasma sanguíneo que carrega consigo algumas impurezas através dos vasos linfáticos.

MASSAGEM CORPORAL E BEM ESTAR